Em caso de medo, se prepare!

Tempo de leitura: 3 minutos

O medo pode se apresentar de muitas formas e se alimentar de praticamente qualquer coisa, medo de não saber o que fazer ou como conseguir, medo de falhar, de perder, de sofrer…

Enfim, principalmente quando falamos de ansiedade, medo ou estresse, que são fatores preocupantes que podem tornar-se determinantes em sua vida.

Quantas vezes você se viu com medo até mesmo de tentar algo só por achar que não seria capaz de conseguir?

Bem, posso te dizer que a solução pode ser mais simples do que você pode pensar.

Por que me preparar?

Algo que deve entender desde de já, é que nunca vai saber se não tentar, então não pense que é inútil ou que não é para você.

Se acha que não é capaz de fazer algo, por que não se capacitar então? Seus objetivos e sua felicidade podem depender disso.

Um fato que apenas se lamentando não conseguirá nada, tente mudar sua forma de pensar de: “Não vou conseguir” parar: “Como posso conseguir?”, mesmo que pareça ser difícil, e por muitas vezes vai ser, é apenas você se permitindo tentar fazer algo bom.

Fora tudo isso, você ainda está se ocupando e investindo em crescimento pessoal, menos tempo para pensar nos problemas e mais habilidades em seu arsenal para que possa se preparar a altura de cada desafio.

Como me preparar?

Existem infinitas formas de preparo divididos em duas classes principais, preparo físico, e mental.

O primeiro talvez seja o mais simples, levando em consideração que se trataria basicamente de se levantar e começar a se mover um pouco. Você pode optar por caminhadas, ou exercícios menores que pode fazer sozinho em casa sem o auxílio de alguém ao seu lado, ou então investir um pouco em uma academia, atividades físicas em um meio social, principalmente com amigos, é o mais recomendado.

O segundo método que parte para o lado mental, por sua vez é um pouco mais complicado, logo de início ele apresenta duas subdivisões que são os tipos de preparo emocional e o intelectual.

Sobre o primeiro, você pode investir em mais convívio social, família amigos, colegas de trabalho ou de curso, e por aí vai, quanto mais socializar vai perceber que suas habilidades de conversão e autoconfiança aumentarão consideravelmente.

Partindo para o preparo intelectual, as opções mais comuns são as de tentar buscar maior força sozinho com o uso da Internet, ou investir em um curso profissional.

Como me preparar?

Existem infinitas formas de preparo divididos em duas classes principais, preparo físico, e mental.

O primeiro talvez seja o mais simples, levando em consideração que se trataria basicamente de se levantar e começar a se mover um pouco, você pode optar por caminhadas, ou exercícios menores que pode fazer sozinho em casa sem o auxílio de alguém ao seu lado, ou então investir um pouco em uma academia, atividades físicas em um meio social, principalmente com amigos, é o mais recomendado.

O segundo método que parte para o lado mental, por sua vez é um pouco mais complicado, logo de início ele apresenta duas subdivisões que são os tipos de preparo emocional e o intelectual.

Sobre o primeiro, você pode investir em mais convívio social, família amigos, colegas de trabalho ou de curso, e por aí vai, quanto mais socializar vai perceber que suas habilidades de conversão e autoconfiança aumentarão consideravelmente.

Partindo para o preparo intelectual, as opções mais comuns são as de tentar buscar maior força sozinho com o uso da Internet, ou investir em um curso profissional.